近来，有一种心理疗愈的说法：接受自己不开心，接受自己有难以放下的痛，没事儿。
这当中的代表之作，便是获奖无数的好莱坞得奖电影《海边的曼彻斯特》，整部影片阴郁灰沉，说的是一名男子，因为自己的一次失误，导致家中三名孩子葬身火海，妻子也为此离开他。
遇上这种人伦惨事，男主角陷入深沉的痛苦和愧疚之中。影片没有提出任何救赎之道，只是如实展现主人公阴郁的人生。说实在的，真的遇上这种事，没有多少人能事过境迁，毫无人事。
你难过，就接受它，没事的。
又说：不要动辄开口劝人放下，当你没有经历过他人的痛。这种言不由衷的劝解，等同在当事者的伤口洒盐，往往让一个人因为自己的不能被理解，蜷缩进阴暗的心茧里。
然而，一直不开心，一直有放不下的难过，真的没事吗？
我觉得这件事情，得从两个层次来看。虚泛的正能量，有时候确实伤人更深。当我们要不断在人前佯装“一切都很好”、“没事”的时候，接受自己不开心，就能够不逃避，直视自己的问题。
坦诚地面对自己，就是疗愈的第一步。那么，如果直视自己之后，发现自己有放不下的难过和痛苦，能否无视于它，继续生活下去？这是一个终极的问题：如果日子要在日复一复之中的痛苦度过，那我们活下去的意义是为什么？
我们总得和自己和解。这样的话听起来很油腻，但我们必须为了自己这么做，不是为了别人。我们有权利不遗忘、不原谅，可以行尸走肉一般地活着，也可以像许多韩国复仇爽片，一路开杀，把人生的油门一脚踩到底。
无论是选择哪一种情境，我们必须怀有第三者的眼光来看自己：自己的痛苦，是不是在不断地延伸，或是不断地扩散。
听来的真实个案：一名成功的商人，因为忙于工作使得夫妻离异，独自抚养三名小孩。为了弥补自己对子女的愧疚，他竭力提供最好的物质生活给孩子们，请保姆照顾起居，请司机载送上下课。
悲剧为此发生：司机趁着无人之便，非礼了他的长女。两人在身份、外型、年龄、文化教养上的巨大差异，加上信赖的崩塌，大大加剧了受害者的痛苦。
这名花季少女自此陷入可恐的梦魇之中，她夜不能寐，日常生活中会不由自主地歇斯底里。随着年龄的增长，她明白父亲的内心比她更痛、更内疚，为此，她开始佯装坚强，考上最好的学校，获得一份高薪职业，成为一名听话、上进的乖女儿。
没有人知道她的计划：她安排好自己的后事，在一间佛寺为自己买了一个牌位，缴完所有的费用。之后她留了一封遗书，把所有事情交待清楚，然后从家中的阳台一跃而下。
我们无法想像那名可怜的父亲会怎么样。我们不能佯装痛苦，但我们也不得不放下痛苦，在痛苦蔓延、大面积扩散、吞噬我们和所爱的人之前。
一名少女遭遇如此的惨事，没有人忍心责怪她，或是否定她有无法宽恕、无法遗忘的权利。但与此同时，我们无法，也不忍心去探讨，她是不是也有轻生的权利。
如果，不能和自己的遭遇和解，在极度痛苦的情况下，活下去的意义何在？最终，只会延伸出另外的悲剧。
对于深陷精神痛苦的人们，我们没有资格建议什么。
但我想，如同在一个美丽的黄昏，独坐在沙滩上，毫无保留地接受海风的抚慰，我们选择不再佯装，也要试着与自己、发生在自己身上的事和解。
在不完美的世界，人生有一些缺失又何妨？生命的可贵之处，不存在于全然的好坏、对错、美丑的对峙，有时只需给予它一个无言、全然的拥抱。
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