行管期间,别一个人背负焦虑
我是90后| April 18, 2020偷偷 成长 新冠肺炎 朋友 行动管制令 
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上周复活节,我因着教会的活动,在Instagram上发了一个帖文:“若有需要我为你祷告的,可以在底下留言。”

没想到,这一贴,就引来了40多人的留言。这些朋友都是看起来没什么不妥的,行动管制期间,依旧天天上载自己做运动的影片、烹饪的照片、开会的日常。我以为他们适应得非常好,但其实不然。

有人说,自己因为感情与工作上的问题,几乎每晚含泪入眠。有的甚至需要靠着安眠药才能入睡,隔天醒来又一再重复。

自行动管制在3月18日正式落实,至今已满一个月。我们开玩笑地说,即便是坐月子的妈妈,也该获得“自由”了。但如今天天看着确诊人数又上又下,究竟什么时候才能回到正常的生活,大家心里真的没底。

刚毕业的妹妹,原定这个五月就要开始大学生活。但看着遥遥无期的开学日,又没办法打工,每天只好吃吃睡睡。一位在大城堡开理发店的朋友,对未来也开始失去了方向。好不容易在去年年尾渐渐上轨道的生意,如今却危机重重。

租金仍然要付,员工的薪水还是要发,却不知道之后的日子会怎样。大城堡往日的人潮还会回来吗? 没有人能给出一个明确的答案。

处在无边无尽的未知里,这段时间对大家来说,无论是生理还是心理上都是很大的考验。

虽说,大家都在网络上分享自己的生活。有的人说着自己的第二事业企划,有的人自己准备美食。但部分人开始适应了行动管制的生活,可更多的人都假装自己过得很好,却不是真正地快乐。

处在无边无尽的未知里,这段时间对大家来说,无论是生理还是心理上都是很大的考验。(图片来源:pixabay)

很多人深夜都无法入睡,醒来却还是在同一个房间。想要找朋友诉说也开不了口,毕竟大家也都面对困难。大家也同样压力。

我之所以能理解那种无法宣泄的难受,正因为我也是如此。在家的时间长了,胡思乱想的空间也多了。它让你对未来越发不肯定。

特别是在刚创业的年龄,所有事情都变得难以前行。刷社交媒体看到一个又一个的激励讲师的影片,他们的话不但没有办法让我把自己激起来,反而让我觉得自己好像什么都没办法做,什么都做不好。

行管的前两个星期,我几乎都在自责,做什么都提不起劲,那种无来由莫名的抑郁,让我陷入深深的焦虑之中。

后来,我感受到自己的不对劲,开始坐起来审视自己的内心,问问自己真正想要的是什么,真正缺乏的又是什么。

我们日常的生活当中,很多时候都把快乐和欲望建立在别人的肯定或者是外界的享受。行动管制期间,正好把这些外来的物质享受都切断了。我们没有办法跑步流汗、没有办法让自己忙得不可开交、难过的时候没有办法跟朋友喝两杯。

唯一能做的,只剩下和自己沟通。

平日忙碌的生活,往往让我们忘了自己。有时我们忙得忘了关心自己,还以为自己过得很好。这段时间,其实可以允许自己哭一哭。无论你多年长、面对什么挑战,都可以好好接纳自己的软弱。

别让自己闷在小房间里。没有情人,也能找找朋友聊天,聊一些无聊的事、一些未来的计划。你的问题也可能是大家的问题。你不是一个人,你也不会永远一个人。

凡事总会雨过天晴,要知道这段期间,你不是一个人,也别让自己一个人。

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