你不需要成为最好,也已经足够好!
正言不讳| November 25, 2020年轻人 心理压力 自杀 
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我的朋友H非常优秀,从镇上最好的中学毕业,进入大学先修班,后来在国立大学就读热门科系。她就是妈妈口中“别人家的孩子”,是我们这群朋友里最会读书的那位。

一次聚会中,她提到上大学后发现自己并没有大家口中的那么优秀。我开玩笑地说,学霸考完试是用减法删去可能丢失的分数,而学渣则是用加法估算自己离及格线多近。她所认为的不够优秀,对我们这些学渣而言已经很了不起了。

H叹了叹气表示,她比中学时期努力很多倍,但她始终比不过身边的一些同学,她觉得自己不过如此。

“以前你身边都是像我这样的学渣,现在你的同学都是马来西亚最优秀的那些学霸,比较的对象不一样自然会出现落差。这不代表你不优秀,你还是比我好上很多倍,”我对H说。

H说,她才意识到,不是努力就会有结果。

成功的定义并不是第一名。(图片来源:Pixabay)

H的这番话让我思考了很久。你可能会认为自己不够好,觉得自己很失败,但成功的定义并不是第一名。你必须接受自己可能是个平凡、普通的人,没有办法超越一些人。唯有了解自己能力的极限,明白自己无法再轻易地赢过别人了,才能学会接纳自己的不完美。

我认为并不是年轻世代抗压能力低、心理素质差,而是鲜少有人愿意与我们讨论如何面对失败,或者陪同我们一起面对挫折感。我们一直被教育要努力、要成功,却没有人告诉我们,有时候努力不一定会有收获,失败了也不代表你不够优秀。

今年3月18日实施行动管制令至10月30日期间,警方共接获266宗自杀投报。相较于长辈们在过去经历的打击与生活的磨练,这些作法在一些人眼里或许是懦弱,是不够勇敢。

而这样的想法似乎很普遍,只要你没有达到家破人亡或穷困潦倒的程度,你就没有不快乐的理由。在社交媒体上宣泄情绪会被嘲讽,在生活中分享不满是散播负面能量。于是,在意别人想法的年轻人学会压抑。这些负面情绪日积月累,宛如一条蟒蛇紧紧缠在年轻人的身上,使他们喘不过气。

如果你身边有朋友陷入这样的情绪中,请提醒他们,他并没有自己想象中的那么糟糕。成为他们的依靠、聆听他们的想法,同时也照顾好自己的心理健康。

你不需要成为最好,也已经足够好!

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