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参与Food Bank活动,却感觉心理不平衡?

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去年开始MCO的第一天,我相信我们谁都没想到,马来西亚会走到今天这一步。单日确诊人数接近五位数,不只是医疗系统面临崩塌,人民已经到了无法养活自己的地步,国家无法给予足够的援助,人民需要发起举白旗活动,除了自救,我们没有其他的选择。白旗活动被发起,各个地方的善心人士也希望尽自己的一点力给予大家援助,所以很多地方开始设立food bank。我们都知道援助不会是长久之计,无法解决真正的问题,但我相信大家都希望在这个水深火热的时候,为有需要的人带来一份继续撑下去的力量。

尤其是当我们看见,平均每天就有三人要自杀的报道出现的时候。

而我跟家人们也决定,在我们家经营的麻坡小酒店外面,设立一个小food bank,希望能帮到麻坡的居民们。当我在社交媒体上分享food bank的状况的时候,我收到了一些私信,内容大概是这样的:

“Hi阿鱼,要怎么确保他们真的是有需要的人呢?”

“Hi阿鱼,其实我很想出一份力参与援助,可是感觉这个方法不是真的能帮到有需要的人,我该怎么做呢?”

“Hi阿鱼,我想问你是怎样调整自己的心理状态的?我也有拿了一些物资到附近的food bank去放,但是一放上去就看到那些aunty uncle立刻来拿,感觉他们都不是真正需要援助的人。我很想帮忙,可是心里又会有这种不平衡的感觉……”

我想参与food bank援助的人,也许心里都会有这些犹豫和烦恼,到底应该怎样调整这样的心情呢?当然首先,我们不该用外表去判断一个人是不是真正需要援助的人,无论他今天穿什么衣服,开什么车,都不能断定他此刻处在什么样的状况。所以当你开始决定去做这个活动,或者给予food bank物资或金钱上的资助的时候,就必须先抛开所有这些先入为主的眼光,必须先相信,人是善良的。如果你无法说服自己抛开这些眼光,那你就绝对不要参与这项活动。

其次,我觉得“课题分离”在这个时候,能完美派上用场。如果你看过《被讨厌的勇气》这本书,你就会知道,“课题分离”是著名的心理学家阿德勒所提出的,学会课题分离,分清楚什么是自己的课题,什么是他人的课题,真的会让你的人生轻松很多。

决定做food bank,决定参与资助food bank,那是我的决定,是我的课题,但是做了food bank之后会不会有贪便宜的人来拿物资,这是对方的课题,已经不是我们能控制的事了。我们能做的,就是专注在“我能控制的事情”上,包括:如何分配物资、如何管理food bank,这些是我们能做到的事,而最终的结果是如何,已经不是我们能控制的事了。

当你把专注力只放在“自己的课题”上,你就会发现,心里少了很多纠结。若当一件事的发展已经到了让你自己非常不舒服的状态,那你当然可以不做这件事。好比说你觉得资助food bank真的让你感觉完全帮不到人,简直是个烂方法,那你完全可以不要参与,有心的话你总会找到你觉得舒服的其他方法。做善事的方法有很多种,我们都可以选择自己舒服的方式去做,不勉强自己,也不勉强他人。同样的,当你已经不赞同food bank了,你可以选择不做,但你无法要这件事情消失,其他人想做,请你也不要去批评他们,大家都有各自的选择,都专注在自己的课题上就好,反正在这世界上,从来就没有绝对的好方法和坏方法,不是吗?只要选择你认同的那个方法就好了。

其实我相信,我们都知道“援助”并无法真正解决到问题,“援助”甚至会延伸很多问题,比如纵容懒惰的人继续懒惰,比如让贪小便宜的人有机可乘,等等等等。但我想,我们愿意参与这项活动,主要是想要传递一种精神,一种“希望你再撑一撑,希望我们都能一起打赢这场仗”的精神。

每天面对着让人灰心的确诊数字,让人无言以对的政坛新闻,人民一天比一天灰心。直到举白旗运动的出现,其实不只是救了需要援助的人,也救了很多对马来西亚现状心灰意冷的人。大家好像突然感觉到了一股力量,突然想要团结起来,突然觉得相比之下自己其实没有那么惨,突然觉得自己是否可以付出些什么,互不认识的人开始互相帮忙,陌生人之间都多了一股暖流。至少除了一天天看着确诊数字,出现了一件让大家能够有力量去努力的事情。所以,无论举白旗运动是否已经被滥用,无论最终这个活动是否成功,至少我们都已经从中获取了这份能量。

感谢白旗活动,让我们大家,都拥有了一次自救的机会。最后,依然是那一句:要做,就别怨;觉得怨,那就别做了。选择永远在自己手上。他人怎么做,与你无关,你只要找到自己最舒服的方式去做,就不会有那么多纠结了。

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阿鱼

大众传播毕业,电台DJ,同时经营着自己的YouTube频道。人生格言是:人活着,就是不可以害怕。做什么都好,死不了就好!

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