他们专拍这类型视频竟破了百万点击率! 快来认识ASMR
专题| May 27, 2019ASMR Youtuber 自发性知觉高潮反应 
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也许你从来没听过ASMR,也许你对ASMR略有所闻,也许你就是ASMR的爱好者;无论你是哪一种类型,这篇介绍ASMR的文章都值得让你花费几分钟时间看一看。为什么?因为ASMR有可能是你解决失眠的救星,也可能是让你能挤进Youtuber行列的一条全新路线。

浏览Youtube时,你有没有发现过“这类型”视频的存在?比起画面的丰富性,他们更着重于如何“呈现”声音;尽管视频没有剧情、对白,有时拍摄者甚至不用开口说话,追随者们依然会死心塌地地留守着他们的频道,希望他们尽快推出新一集的视频。

“这类型”视频,指的就是ASMR视频,而标题所述的“她们”,则是专门拍摄ASMR视频的大马Youtuber——Fiona和Clare。

Clare:从小学开始看ASMR视频

今年只有17岁的Clare Lajutan Elves,在13岁那年就架设了自己的频道Clareee ASMR,截至目前,已累积了14万9823名订阅用户,浏览量最高的视频则已突破270万的点击率。

👇Clare专门制作ASMR视频,在此视频中,她一共呈现了超过140种不同的声音。

“我从小学开始就会看ASMR的视频,而且从那之后,我常常会用手指敲打日常生活中的物件,又或者把它们拿起来,靠近耳朵敲打,去听它们能够发出怎样的声音。其实架设这个频道,除了本来就对ASMR有兴趣外,也因为它看起来很容易制作。当时的想法是:何不尝试看看?”

来自沙巴亚庇的Clare告诉《访问》,刚开始拍摄ASMR视频时,ASMR还没有像现在那么受欢迎,所以一开始,Clare的频道并没有受到太多关注。另一个原因,则是Clare所使用的录音设备并非专业器材,因此收音成效不佳,吸引不了真正的ASMR爱好者。

“刚开始的几支视频其实是我用当时的手机拍摄的,品质不太好,所以很难吸引订阅者。几个月后,我才跟妈妈借钱买了新的麦克风。因为当时频道的订阅数增长得很慢,浏览的人也不多,所以我一度想放弃,但妈妈却鼓励我坚持下去……她是我的头号支持者,哈哈!她相信‘坚持’是成功的关键,我很高兴自己当初听了她的话,因为她是对的。”

4年来,Clare一共拍摄了165支ASMR视频,身边知道她是“ASMRtist”(指专门制作ASMR视频的人)的人也越来越多,如今走在学校里,还会有陌生人主动跟她打招呼。

👇Clare和同学共同拍摄的ASMR视频在Youtube大获好评,目前的浏览量已突破270万。

“我通常会跟不懂的人解释说,视频里都是一些会让人听了有满足感的声音,而ASMR视频的主要目的就是要让人放松或者有‘哆嗦’(Tingle)感,所以在视频里,我们通常会轻声说话,像在耳语一般。”

Clare表示,虽然她并不打算做一名全职Youtuber,但制作ASMR视频将会是她一辈子的兴趣。

当我上传视频后,有人留言说他们喜欢这支视频,或这支视频帮助他们入眠,就是我最有成就感的一刻。然后看到上一支视频有这么多人浏览,也会让我有动力去制作下一支。

Fiona:辞职后开始尝试制作ASMR视频

33岁的Fiona是于2017年7月架设了Youtube频道FoodieLicious ASMR,令人吃惊的是,她在短短两年内就“积攒”了37万粉丝,最多人浏览的视频更突破了680万的点击率。

👇Fiona于2017年7月架设了Youtube频道FoodieLicious ASMR,截至目前,此视频已累积超过680万的点击率。

与Clare不同的是,Fiona的ASMR频道只专注于“食物”,几乎每周都会上传2至3支享受着各式美食的视频。

“我其实是在辞职后才开始制作ASMR视频,出于好玩,也想趁机学些新事物,因为我是完全没有拍摄和剪辑经验的。就算到今天,我还是在学习如何能把视频剪辑得更好。”

Clare坦言,频道刚刚成立时,她对视频的浏览量没有抱太大的期望,因为在马来西亚会观看ASMR视频的人并不多,甚至是没有观众群的。

“以前跟家人或朋友说,我在做什么类型的视频时,我会有些尴尬,不过到了今天,马来西亚对ASMR的认识已经逐渐提升。现在我都会尽量跟他们解释,其实ASMR的其中一个作用,就是帮助那些有焦虑症、忧郁症或经常失眠的人。当然,大部分的观众也可能只是纯粹喜欢看别人吃东西,所以特别爱看食物类的ASMR视频,像我就是其中一个!”

👇Fiona所制作的第一支ASMR视频,是用iPhone 7 plus所拍摄,当时也还没有购买专业的灯光器材。

对于自己仅用不到两年的时间,就累积了超过30万订阅者,Fiona谦虚地表示,她是“幸运”的。

“对我来说,能在这么短的时间内累积这么多订阅者,没有什么秘诀,只是因为我还蛮幸运的。在我成立频道的时候,还没有很多人是拍食物类型的ASMR视频,所以用户的选择并不多。我也亲眼见证过,相同类型的Youtuber在一年内就累积了30万名订阅者。”

虽然Fiona拍摄ASMR视频已将近2年,但她强调,制作ASMR视频并没有看起来那么简单,至于会不会一直拍下去,则要看这些“美味佳肴”会不会对自己的健康造成影响。

到底什么是ASMR?

看到这里,你对ASMR是否还是一头雾水?其实ASMR的全名为Autonomous sensory meridian response,中文译作“自发性知觉高潮反应”,这个名词是于2007年第一次在学术界被提出。一名来自美国宾夕法尼亚大学的学者特别发表了专著论文,讨论ASMR。

ASMR之所以逐渐受瞩目,其实是因为在互联网上,有一群热爱观看ASMR视频的用户宣称,ASMR视频能够让他们舒缓焦虑情绪,有的则是在观看视频时,大脑会产生高潮反应,达到特别的满足感。也因为如此,制作ASMR视频的人不仅逐年增加,如今在网络上也已形成了一个全球化的ASMR社区。

究竟ASMR视频是如何达到舒缓情绪的效果?对此,《访问》采访了拉曼大学心理与咨商系课程主任兼临床心理师彭开贤,向他了解ASMR背后的原理。

拉曼大学心理与咨商系课程主任兼临床心理师彭开贤。(图片来源:受访者)

“目前还没有一致的说法,为何ASMR会有这样的效果,无论如何,近期的一些研究发现,ASMR使用者在观看或聆听相关影片时,可能进入了类似心流正念的状态,所以达到了放松效果。”

“根据调查,约98%的ASMR使用者,声称使用ASMR来放松,高达82%使用者则用此助眠、70%以此减压,甚至有小部分,约5%的使用者以此作为性刺激。研究也发现,ASMR 的使用者在观看或聆听相关影片后,确实呈现放松反应,如心跳速度降低等。”

如果ASMR视频真的能帮助人舒缓情绪,为什么有些人却不受影响呢?彭开贤这么解释。

“大脑功能影像研究显示,ASMR使用者的一些大脑部位(额叶、枕叶及颞叶)的连接系统与大脑默认网络系统有异于非使用者;其他学者则认为,对于ASMR的反应与人格特质有关,许多ASMR的使用者具有较高开放性、较高神经质及较低严谨性的特质,这些人一般较为容易接受新事物,但较为情绪化。”

如今,无论在Youtube或Google打关键字“ASMR”,都能搜寻到不少关于ASMR的资料或频道,若细读视频底下的留言,更能发现许多用户都是ASMR视频的爱好者,而ASMR的确在不少人身上发挥了“舒缓情绪”的作用。如果你经常感到焦躁不安,又或是一名失眠患者,不妨试试看“聆听”ASMR视频,也许会有意想不到的收获!

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