最近发现，到处是心理课程，到处是上心理课的人。
十年前，我因兴趣上过NLP和科学催眠课。十年后，心理学课程百花齐放，身边朋友陆续去上海宁格家族系统排列、心理创伤眼动课，以及灵性课程SRT、人类图、塔罗牌、和谐粉彩、曼陀罗、水晶reiki等。
要说学习心理学是一个大趋势，在这个全民焦虑时代确实很需要，但就像当初在资讯爆炸时代，大家目不暇给，难以辨认真假是非一样，市场上越多的心灵课程，就越容易让人混乱，本末倒置。
不过，美国20世纪最具影响力的存在心理学之父罗洛梅曾说，生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是，我们不得不去认识自己。
认识自己，是最难的事。
现代人的烦恼是持续性焦虑，间歇性崩溃，认真的去认识自己、接纳自己，并不容易。
认识自己和接纳自己，是两门不同的人生功课。
我上个月应好友之邀，到新加坡上Dr. Rhonton的心理创伤课。老洛顿提及，以往很多人认为，心理创伤是环境所造成，但根据他所进行的研究和发表的论文发现，心理创伤绝大部分跟生理有关，是与生俱来的。
打个比方，暴躁症患者陷入自责，责怪自己因工作压力和交际焦虑导致荷尔蒙失调加剧，无法从心理创伤走出来，但老洛顿的研究显示，患者本身因母亲怀孕时严重忧郁，造成婴儿天生的荷尔蒙容易波动失调。
再打个比方，女同患者接受不了自己的性向，家人也经常侮辱责骂，后来女儿和母亲同时接受心理咨询，发现母亲因传统家庭传宗接代的压力，怀孕期间极度渴望肚子里的宝宝是男孩，最后生下的女孩拥有强烈的malenity男性气质。
有些心理个案医学解释得了，有些未必，但不管是哪一种，“与生俱来的，这不是你的错”这句话本身就是一种疗愈。
毕竟，当认识自己却又无法接纳自己时，是最痛苦的。
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