乐龄乐谈

长者健身安全吗？呼吸肌也需要运动？

牛油小生，本名陈宇昕，柔佛新山人，当过记者，目前自由写作，爱唱歌、踢球和观鸟。 曾获花踪文学奖马华散文与小说首奖，台湾梁实秋文学奖散文评审奖，着有散文集《类似过敏症的布尔乔亚之轻》《列车男女》《阿卡贝拉》《写给未来情人的足球指南》，小说集《南方少年与健忘老头》《那些进化了的，以及⋯⋯》，曾出版独立小志《SEAL》（共七期），并为新加坡导演陈哲艺电影《热带雨》同名主题曲填词。

Karen陈桂恩，礼仪师23年。性情中人，直率真挚，却在告别中细致如丝。走过大病关口，她更懂生命的分量与家属的心事。她以专业稳住仪式的每一步，也以共情接住每一份不舍。

1996年出生于吉打双溪大年，马来西亚理科大学医学系毕业，现职精神科驻院医生（medical officer），兼为专栏作者、北马作协副主席。曾任《马华文学》执行编辑。著有散文集《时光幽谷》。作品曾获时报文学奖、花踪新秀文学奖、香港青年文学奖等。长篇小说《弃医者》入选《亚洲周刊》2025年度“全球华人十大小说”。

美学与博物馆工作者、迂野阁创办人。目前他在全马各地给上班族、退休人士讲授艺术欣赏及美学课程，同时推动博物馆行政与文化策略的概念。

文字工作者。喜欢写作、独立音乐与文学。终日思考人生意义：与其想成为什么，不如想不去成为什么。

注册与执照心理谘商师、柔佛家庭发展基金会(YPKDT) MKSNJ课程圆桌评估成员、马来西亚博爱辅导中心夜间部负责人。

爵士乐对我而言，不仅是音乐，它是生活态度，思维模式。 目前从事爵士乐教育工作：1. 线上爵士乐课程 2.爵士乐师训课程。 欢迎询问和交流：[email protected]

在槟城志于学，在香港读经济，目前在日本东京大学攻读永续发展科学博士（PhD in Sustainability Science）。星洲日报及当今大马《学说经济》专栏作者、《毅论环境》专栏合著者。

彭佩瑜 九十年代初任《椰子屋》编辑，后为《厨艺天地》主编，1999年创办《新新饮食》双月刊，现工作主要为商业食谱研发、策划私房菜和烹饪课程。最喜欢的饮食作家是MFK Fisher和江献珠。