每一个健康女性在成长过程中，必然会经历“来月经”这件事，然而，这件事明明如此寻常，许多人依然对月经存在着误解，甚至污名化月经，这一再正常不过的女性生理现象……这究竟是怎么一回事？月经真的肮脏吗？你是否了解什么是月经？
“我那个来了”“我来嘢了”“我的好朋友来找我”……这些都是我们日常生活中可以从女性朋友口中听到的“暗语”。女性鲜少会说自己“月经来了”，反而以暗语取代，显示大多女性仍对这与生俱来的生理现象羞于启齿，更道出社会避讳听到这个词汇。
英国YouGov曾在2018年做了一项调查，数据显示超过三分之一（约37%）的英国女性在来月经时经历过羞辱，而46%的英国女性表示，她们来月经时会感到尴尬——间接道出了月经虽然是女性正常的生理现象，但人们却不愿公开讨论这个话题的情形。西方社会尚且如此，东方社会对待此课题的保守程度就更不用说了。
马来西亚立康医院（Regency Specialist Hospital）妇产科医生莎丽华医生（Dr. Sharifah）接受访问专访时就表示，其实人们不需要避讳谈论月经，这只是一种会发生在女性身上的正常生理现象。
“当女性开始来月经时，也代表着她们有了生育能力，生殖器官已经开始发挥作用。在正常的情况下，女性一般都会在11岁到13岁左右，开始来月经。”
认识月经
为何女性会来月经呢？莎丽华医生解释道，“简单来说，卵巢每个月都在为怀孕做准备，子宫内膜会增厚，当女性并没有怀孕时，子宫内膜就会崩解，形成月经。”
正常的月经有三种特征：一，月经周期介于21至35天之间；二，来月经的日期不超过10天；第三，每次来月经的出血量不超过80毫升。
不过，莎丽华医生表示，刚来月经的女性经常会面对月经失调的情况，这是因为她们的卵巢刚刚开启了排卵的功能，所以会出现非常多的不规律。
月经失调有很多种状况，比如：经血量过多、经血量过少、月经来得太频密又或到了18岁仍未来潮等。
“当女性刚开始来月经，发生失调情况时，我都会劝她们不用太担心，因为卵巢功能还没发育完整，但如果她们的月经失调情况比较严重，导致贫血或其他问题时，我就会建议她们找医生做检查，一旦发现问题，就立刻接受治疗。”
她说，每个女性到了18岁都必须要有正常的月经周期，如果到了18岁或以上，经期依然不定，譬如三个月才来一次月经，又或一年来月经的次数少过六次，这些都是不正常的现象，必须找医生进行检查。
莎丽华医生提醒，18岁或以上的女性若长时间没有来月经，也没有及时接受治疗，不仅将面临妇科疾病的风险，也会面临生育问题。
“月经不是肮脏的血”
谈及社会大众对月经的迷思，令莎丽华医生感到遗憾的是，不少女性都认为“经血是肮脏的”，而这绝非事实。
“有些女性发现自己的经血量很多时，会感到开心，因为她们认为‘肮脏的血’都从身体流了出来，甚至觉得：如果每个月没有把‘肮脏的血’排出来，身体就会有疾病……这个想法是错误的。经血过多或过少意味着有月经失调的问题，疾病不是因为经血‘肮脏’所引起的。”
此外，她也反驳了“来月经不能洗头”“来月经不能做运动”等坊间传闻，指这些说法并没有科学根据；不过，对于女性在经期期间，情绪特别不稳定一事，她予以了说明。
“有些女性在来月经时会情绪不好，这跟来月经前就会开始分泌前列激素有关。前列激素会影响大脑，因此一些女性在经期期间会展现完全不同的性格，有的特别易怒，有的特别焦虑，严重者则会被诊断患有经前综合征（PMS），需接受治疗以改善症状。”
莎丽华医生解释道，激素除了会影响大脑外，也会引发偏头痛、腹痛、乳房疼痛等情况，而不同女性在经期期间的生理反应也不同，有的女性或许只会稍微感到腹部不适，有的女性却会腹痛至在地上打滚。
月经是一种生理现象，是打从我们在这个世界上出生起，就存在于我们体内的一种‘自然系统’，不应该对它抱有歧视或偏见。
她也建议所有女性养成在日历上标记月经周期的习惯，这样一来，如果身体出了什么状况，医生也可以试着从月经周期中，找出问题的蛛丝马迹。
