在《年少日记》这部电影，一位十岁温柔善良的孩童-郑有杰经历生命的挫败和无助感：成绩不理想、父母对他失望、被同学取笑、喜欢的钢琴老师和漫画家离开了、多么努力也无法考好成绩的无助和焦虑，而陷入了忧郁的状态。最后，沉重的无助感和罪恶感，让他选择结束了自己的生命。
以自杀方式结束自己的生命，绝对不是单一的原因，是许多因素相互影响，年少日记里，让有杰痛苦的推力是：成绩不理想、被取笑、父母对他的失望、被成绩和成就定义的世界等。却也有安抚他痛苦的拉力是，如：钢琴老师的安慰和漫画语句的鼓励。
很多时候，自杀是为了结束痛苦。许多青少年并不知道死亡的后果，而选择以结束生命的方式让当下的痛苦消失。所以，我们要协助的不只是自杀防治，更是成为接住和抚慰孩子痛苦的贵人。就如电影中，如有更多大人像钢琴老师愿意理解和支持有杰，也许有杰的痛苦可以被缓解。
1. 愿意读懂求助讯息
孩子的求助讯息真的层层叠叠，非常迂回，需要大人带着细致的心情和内心倾听。《年少日记》电影里，有杰在车上告诉妈妈，他睡眠不足，上课很累，请妈妈带他去见精神科医生。妈妈说：你以为没有精神就看精神科，精神科是给予精神有问题，“癫”的人才去看的！
因为妈妈对精神科的偏见以及处于压力的情绪状态，而忽略了有杰的求助讯息。如果我们能够有一个概念：“孩子并非故意捣蛋和制造问题，而是遇到困难，需要大人和专业人士协助”，那我们可能会试着读懂孩子的求助讯息和困难。才能引荐更多专业人士协助。电影里的有杰明显有学习上困难，即便他非常努力和做出许多尝试，成绩仍然不理想。
2. 社会需提升心理健康与自杀防治的意识
为什么求助讯息没有被聆听到？这和我们对心理健康和精神疾病的意识匮乏有关。根据世界卫生组织， 在10-19岁的儿童与青少年当中，约有13.9%（六人约有一人），承受着心理健康问题的影响，有许多儿童和青少年未得到支持和治疗。根据2022年国家疾病预防与控制中心的青少年健康报告，马来西亚青少年（13-17岁）群体中，26.9%（四人约有一人）的青少年患上忧郁症，13.1%（八人约有一人）青少年有自杀意图，以及9.5%（十人约有一人）青少年曾尝试过自杀。
这是很惊人的数字，忧郁症和自杀意图等在青少年群体逐渐普遍化。父母和大人需增加更多心理健康与精神疾病的知识。并破除迷思，携手与心理卫生人员如辅导员、临床心理师，精神科医生，儿童发展专科医生等合作协助这些受苦和脆弱的青少年。
在大学实务辅导中，我常常看到许多自闭症、过动症和忧郁症的孩子并没有得到诊断和早期治疗，而承受了几年甚至十多年的人际和学习痛苦，这些孩子常陷入自责、忧郁和焦虑。直到他们被诊断后，才松一口气，原谅了自己并学习更多适合的技巧协助自己。
当中，许多孩子曾主动向父母、师长和大人说他怀疑自己有自闭症或精神疾病，常换来的反应是：
“你想太多了，爸爸过去也是这样的”
“你就是抗压性低啊！你就是不够勇敢啊”
“你不可能是自闭症啦！你不是忧郁症啦！”
因为大人们有许多心理疾病的迷思，最后这些求助讯息就。不了了之，错过了协助孩子的时机。
社区的人们都心疼孩子受苦和关注自杀事件，却对自杀防治以及精神疾病议题的学习嗤之以鼻。就像看到毒蛇群围绕着小孩，只选择在小孩旁边分析：是霸凌吗？是学业压力吗？是爱不够吗？是原生家庭问题吗？；或大声呐喊：我们要对受苦的孩子慈悲，却没有一个人愿意学习更多的知识，以协助和帮助受苦的孩子。
说出心疼和扮演专家分析原因，也许比真的实践行动以及学习容易得多。
3. 让自杀成为可以讨论的语言
每个人都会受苦的时候，甚至会闪过想死的念头，这都是很正常的。我们可以相互支持和留意身边的人，并让自杀变成可以被关怀和讨论的语言。
如果有朋友受苦，我们甚至可以开宗明义地询问：“很多人遇到这样受苦的事件，会有想要结束生命的想法，你会有同样的想法吗？”
记得，要淡定并聆听他的辛苦，而不是一股脑儿地说教，聆听比什么都重要。如果对方的死亡想法很强烈，可以转接他到专业心理卫生机构（辅导员、临床心理师以及精神科医生）。
不要让自杀这个词成为禁忌，自杀只不过表示那个人经历受苦的状态太沉重了，可能是心理上的苦痛，也可能是忧郁症等所引发的症状。因为自杀和受苦的状态可以被讨论和表达，受苦者才有机会求助而得到健康的支持系统和资源。
当我们真正心疼孩子和想要协助孩子，可能要询问自己，关于心理健康与自杀议题，我们了解有多少？我们愿意打破当中的迷思吗？我们愿意为身边的人和下一代学习更多吗？
有时大人也要承认自己的虚伪：或许我们并没有想要做出真正的改变来帮助孩子和身边的人。
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