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狂吃的大马人 你的“肠”还好吗？

荧光笔
December 14, 2024
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研究显示，仅有4.9%的马来西亚人每天摄取足够的蔬果，而高油高糖的大马美食，已成为国民慢性病的推手。但你知道吗？肠道其实才是健康的核心！肠道菌群不仅负责消化，还能调节情绪、增强免疫力，甚至改善皮肤状况。本集将教你如何透过摄取益生元来养护肠道菌群，彻底扭转长期不良饮食对健康的影响！
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