自媒体  |  荧光笔

狂吃的大马人 你的“肠”还好吗？

荧光笔
December 14, 2024
文章字体
  • T
  • T
语音阅读
研究显示，仅有4.9%的马来西亚人每天摄取足够的蔬果，而高油高糖的大马美食，已成为国民慢性病的推手。但你知道吗？肠道其实才是健康的核心！肠道菌群不仅负责消化，还能调节情绪、增强免疫力，甚至改善皮肤状况。本集将教你如何透过摄取益生元来养护肠道菌群，彻底扭转长期不良饮食对健康的影响！
版权声明：本文乃作者授权分享之原创内容，观点不代表本网站立场，若转载或引述，请注明出处与链接。

您觉得这篇文如何？

评级 3.6 / 5. 评分人数: 5

觉得我们的文章不错的话

请订阅我们的频道

请告知我们可以改进的地方

荧光笔

Hi Lighter 熒光筆工作室是以探索马来西亚社会、历史、文化为主轴的知识型Youtube频道，在日益碎片化和浮躁的网路环境，为观众制作浅显易懂的知识性内容，搭建沟通的桥梁。

我有话说
加入会员追踪您喜欢的作者，
或收藏文章稍后阅读
绿盛世峰会商业启势
韧性商业思维：迎接AI时代的适应力
韧性商业思维：迎接AI时代的适应力
老行业新品牌：他们做对了什么？
老行业新品牌：他们做对了什么？
网红创业学：从流量到品牌
网红创业学：从流量到品牌
网红创业学：从流量到品牌
网红创业学：从流量到品牌
【预告】老行业新品牌：他们做对了什么？
【预告】老行业新品牌：他们做对了什么？
查看更多 »
专题
你省下的十块钱，谁来付?——拼多多“低价神话”背后的另一张账单
你省下的十块钱，谁来付?——拼多多“低价神话”背后的另一张账单
企业适应SST扩征了吗？ 2025年税务改革民间落实现状追踪
企业适应SST扩征了吗？ 2025年税务改革民间落实现状追踪
迁移不是犯罪 外籍劳工剥削的制度真相
迁移不是犯罪 外籍劳工剥削的制度真相
当选举季节来临，下一届政府该回应什么？
当选举季节来临，下一届政府该回应什么？
出行、运动、逛街、社交——我们离失智友善社区还有多远？
出行、运动、逛街、社交——我们离失智友善社区还有多远？
查看更多 »
后企之秀
【后企之秀】EP3：吉品肉吧的经营之道——他们如何在疫情期间“分猪肉”？
【后企之秀】EP3：吉品肉吧的经营之道——他们如何在疫情期间“分猪肉”？
《后企之秀》分享会12.15登场 八嘉宾现场为企业新星解惑
《后企之秀》分享会12.15登场 八嘉宾现场为企业新星解惑
从疫情财务困境中解脱——SBH金融咨询的治理方案
从疫情财务困境中解脱——SBH金融咨询的治理方案
【后企之秀】疫情浪潮下重塑品牌，HOMEVEST如何在房产大市中占一席之地？
【后企之秀】疫情浪潮下重塑品牌，HOMEVEST如何在房产大市中占一席之地？
【后企之秀】从一碗销魂面，看懂小时光销魂麺铺创办人陈意尹的心思
【后企之秀】从一碗销魂面，看懂小时光销魂麺铺创办人陈意尹的心思
查看更多 »
我是新闻主播
【我是新闻主播】主播台上坐看风云15年 陈薇薇：掌握标准语音是必要，不是一种选择！
【我是新闻主播】主播台上坐看风云15年 陈薇薇：掌握标准语音是必要，不是一种选择！
【我是新闻主播】你是看着陈嘉荣报新闻长大的吗？
【我是新闻主播】你是看着陈嘉荣报新闻长大的吗？
【我是新闻主播】萧慧敏：我从没当自己是个新闻主播
【我是新闻主播】萧慧敏：我从没当自己是个新闻主播
【我是新闻主播】她是大马首位巫裔华语新闻主播 拉丝达自小主动要求报读华小
【我是新闻主播】她是大马首位巫裔华语新闻主播 拉丝达自小主动要求报读华小
查看更多 »
传召大人物
【传召大人物】李心洁：游于电影，泳于绘画的影后
【传召大人物】李心洁：游于电影，泳于绘画的影后
传召大人物 | 黄明志 | 第4集：黄明志几时要结婚？
传召大人物 | 黄明志 | 第4集：黄明志几时要结婚？
【传召大人物|上集】曹格：曾饱受狂躁症折磨 靠家人与音乐走出人生低谷
【传召大人物|上集】曹格：曾饱受狂躁症折磨 靠家人与音乐走出人生低谷
【预告】传召大人物 | 陈升
【预告】传召大人物 | 陈升
传召大人物 | 曹格（上集）：高唱寂寞寂寞不好的寂寞先生
传召大人物 | 曹格（上集）：高唱寂寞寂寞不好的寂寞先生
查看更多 »
原乡柔情霹雳行
预告【原乡柔情霹雳行】第一集｜锡都山城 · 坝罗怡保
预告【原乡柔情霹雳行】第一集｜锡都山城 · 坝罗怡保
预告【原乡柔情霹雳行】第六集｜九月最大九皇爷
预告【原乡柔情霹雳行】第六集｜九月最大九皇爷
【原乡柔情2：霹雳行】第6集｜九月最大九皇爷
【原乡柔情2：霹雳行】第6集｜九月最大九皇爷
九皇爷信仰的神秘色彩 信徒祈愿消灾延寿
九皇爷信仰的神秘色彩 信徒祈愿消灾延寿
【原乡柔情2：霹雳行】第3集｜小福州 · 实兆远
【原乡柔情2：霹雳行】第3集｜小福州 · 实兆远
查看更多 »
作者列表
黄智川
黄智川
专业会计师与MBA商业硕士。曾任职于四大会计事务所、区域投行、世界五百强企业，并在本地上市公司与民营企业担任首席财务长（CFO）。热衷于企业策略、战略金融、筹资与资本市场、组织行为等课题；喜欢阅读、聆听、分析、分享。
展开更多
孙德俊
孙德俊
营销科技公司Antsomi联合创始人，两届马来西亚数码协会主席、互联网专业、科技评论、多个数码与科技论坛的讲者；著有《AI时代2053》、《数码时代：48个生存基本法》。
展开更多
赖宇涵
赖宇涵
身兼演员、主持人、导演、编剧多重角色。曾参与《新兵正传》演出，也是《叫我男神》里的主持人JASPERS，在社交媒体上是广为人知的“暴牙菇”。
展开更多
方路
方路
原名李成友，六字辈，身兼记者、作家、诗人、摄影人、投身文学创作、教学与出版。
展开更多
陈桂恩
陈桂恩
Karen陈桂恩，礼仪师23年。性情中人，直率真挚，却在告别中细致如丝。走过大病关口，她更懂生命的分量与家属的心事。她以专业稳住仪式的每一步，也以共情接住每一份不舍。
展开更多
刘永山
刘永山
现为雪兰莪州议会议长；曾任雪州甘榜东姑与万津州议员。
展开更多
陈亚才
陈亚才
陈亚才，元生基金会执行长、文史工作者、时事评论人。走在历史与文化之间，关注马来西亚多元社会、文化遗产、印度教与华人信仰，长期推动跨族群交流与文化教育。
展开更多
李欣怡
李欣怡
访问网特约记者。拥有近20年的新闻采访经验，擅⻑以细腻笔触撰写⼈物与品牌故事，具备软性与硬性写作能⼒。
展开更多
彭佩瑜
彭佩瑜
彭佩瑜 九十年代初任《椰子屋》编辑，后为《厨艺天地》主编，1999年创办《新新饮食》双月刊，现工作主要为商业食谱研发、策划私房菜和烹饪课程。最喜欢的饮食作家是MFK Fisher和江献珠。
展开更多
更多作者 »
看看我们为您推荐的内容吧！ ×