新春快到了！大家都准备好大扫除、准备年货、安排新年行程，准备好过新年。
农历新年就是满溢着喜气洋洋、辞旧迎新、万象更新的气氛，也是一个大家怀抱新希望和整顿步伐的时刻。听着鞭炮声，嗅着年菜的香味，咬着不同味道的年饼，彼此玩乐的呐喊声，充斥着欢乐喜悦的情绪与声响。
欢庆或倦意，新年的感悟可以因人而异
新春是个很美好的日子，只是，对一些人而言，生命历程的发展不同，有时真的会觉得自己的感觉与这样欢愉的日子格格不入。随着时间的洗涤，有些人对于新春是带着倦意；或经历生命的洗礼、变化与挫折，对于新春的内心体会不一样了；可能来自于原生家庭或婚后家庭的人际纠结，对新春的行程感觉到抗拒和无奈；也可能自己是个家属照顾者，心情未必能融入新春的氛围。
所以，新年未必需要快乐，我们可以不一样的。
其实，在佳节感到抗拒、疲惫或哀伤，并不罕见，只是我们很少被允许诚实表达。
2015年的刀标油广告，让我记忆犹新。主角小美有好几年不想要回家，因为一回家就想起被妈妈忽略的回忆，所以她很抗拒回家，她不想再经历那份失落和难过了。2002年的电影《圣诞访客》（Christmas Visitor）也说出一对失去儿子的夫妻，不愿再庆祝圣诞佳节，长达11年。因为节日会对他们来说不再是喜悦，而是提醒失去的时刻。
也有一些不想回家的人，是因为新春归乡会感受到莫名的压力，可能是担起更多的责任，或需要面对口不择言的亲友。
我们都有属于自己新春不愿归乡的感受和理由。
节庆哀伤：节日临近的抗拒与压力
随着我父亲好几年的离世，新春回乡真的会勾起我淡淡的哀伤，提醒我：我爸真的离开了；同时，新春也需要肩负一些重任。所以，每每提起回乡，我内心就莫名会抗拒，同时我又会隐约谴责自己的不孝，怎么可以在新春团圆日子，有抗拒团圆和喜庆的状态。但，我停下来觉察：我不愿回乡的理由，原来是哀伤和重担，随即我的心放了下来。
所以，我经历的感受，也被称为“节庆哀伤” ——当节日来临，失去反而被放大；或有一些伙伴经历着“节日忧郁”——当节日来临，忧郁、焦虑、失落和压力，会将我们压得喘不过气。
觉察自己抗拒的理由，是重要的，因为只有觉察了，才会有调整的机会。觉察后，我开始接纳自己的哀伤和对回乡的抗拒，我开始选择不再以背负重任的方式过新春，而是可以用最舒服和适合的方式，过属于自己和家人的新年。
你真实的感受远比外在习惯性的氛围重要。你可以创造属于自己的佳节安排，如果一时创造不了，可以运用舒服的方式，给自己喘息的空间，度过这几天假日。就像，有些人选择短暂回乡，有些人选择提前或延后，有些人选择在外地过一个简单的新年，这些都是照顾自己的方式。
新年来临，你的 “不一样”，不是一种错，而是一种真实。
有时候，平静比快乐重要。即便你和周遭的喜庆氛围不一样，你也可以在内心找到属于自己的平静。
愿这个新年，我们都不必勉强自己成为一个“该快乐的人”。
祝愿：新年平安。
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