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狂吃的大马人 你的“肠”还好吗?

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研究显示,仅有4.9%的马来西亚人每天摄取足够的蔬果,而高油高糖的大马美食,已成为国民慢性病的推手。但你知道吗?肠道其实才是健康的核心!肠道菌群不仅负责消化,还能调节情绪、增强免疫力,甚至改善皮肤状况。本集将教你如何透过摄取益生元来养护肠道菌群,彻底扭转长期不良饮食对健康的影响!
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