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长者健身安全吗？呼吸肌也需要运动？

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March 21, 2026
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我们都知道运动有益。但对很多长者，包括长者家属来说，运动可能不太安全。 甚至觉得年长者只需要走走步就够了。 这集邀请到运动治疗师李静，跟我们谈谈关于长者运动、健身，以及复健有关的运动治疗。让我们一起破除迷思，重新动起来！

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