近期最令人震惊的事，绝对是高以翔猝死的消息。
震惊的原因并非来自一名明星的死亡，也不只是因为高以翔逆天独有的男人味帅气，而是35岁的他正值青壮年，是男人体力与魅力巅峰的阶段，加上他有运动健身的习惯，连最近几个月的体检报告也漂亮过关，所以猝死对他来说，似乎是最不可能发生的事。
或许事件发生得太突然且离奇，加上真正死亡原因并未明确公布，导致许多人纷纷揣测死亡原因。这还不打紧，有些人看了询问后，竟有种荒谬的结论——反正有运动健身习惯还不是会猝死，那倒不如继续吃喝玩乐算了。
表面上听起来合理，但实际上里头的逻辑推断过程粗糙且断裂，这种思路与“投票来干嘛？反正投了之后国家还不是腐败”没两样。
先谈回高以翔猝死原因，虽然目前众说纷纭，但我浏览了大部分的推断后，觉得最有根据的说法，是归咎在空气污染与天气太冷的双重迫害。
据说在录制节目当天，浙江宁波当天的空气指数非常糟糕，而专家表示空气污染时仍有激烈运动的话，其实跟自杀差不多。
另外，天气冷的情况会造成血管收缩，如果此时又进行高强度的运动，除了会增加心脏负担，还会因大量换气吸入大量的悬浮微粒而造成心血管系统阻塞，所以就算是平时心血管运作正常的年轻人，也有可能因换气急促而让心脏突然卡住，进而酿成猝死悲剧。
也就是说，高以翔的死无关平时是否有运动习惯，而是可能败在他的敬业与认真。明知道工作太操劳休息不足，身体已经明显不适，但他不想让支持的粉丝及公司失望，才会逞强地不断压榨自己，加上客观环境太苛刻，这才让最终强壮的身体也不支倒地。
以高以翔的个案来说，虽然有健身不保证就能长寿，在面对严峻的客观环境时也未必有全然的优势，但这也不能证明没有运动的话就能撑得更久。
这表示，运动与猝死在某方面的关系并非成正比，但若扣除高以翔事件以外的真实案例，却又证明了不运动的人猝死机率仍相对高。
况且，运动的最终目的其实并非是长寿，而是想拥有健康的体魄。长寿只是健康的前提下最终会导向的结果，但更重要的是人若因运动而身体健康，能自由活跃跳动，基本上就会莫名多了一份惜福，会珍惜外界所有物质与精神的赋予。
就像高以翔，他的自信与开朗某程度上也来自喜欢运动。他曾透露当运动化成了热爱生命的泉源时，无形中也能看见世界的美丽。所以，就算因意外早逝，我相信高以翔也会因经历过许多美好精彩的事，对他而言已是无愧于今生的活着使命。
所以，别再把这次意外当作合理化自己不运动的理由。无论是明星或小贩，大家都是凡人，意外的发生有时与体能、长相、年纪或收入无关，纯粹是一些偶然因素的必然发生。
至于运动对身心灵的好处，你可以自己去Google了解。
总结来说，高以翔的事每个人都觉得惋惜，但若你从这件事只得到“运动能有什么用”的荒诞结论，我只能说这种负面短视的思维，绝对会让你一生陷入战战兢兢，无法感受细胞在体内奔腾的情绪。就算长命百岁，本质上其实是在受苦一生。
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