比利时籍Youtuber锡兰在2025年2月7日发布了影片《你的心灵不需要课程》，引发了大家对心灵课程以及LGATs （Large Group Awareness Training – 集体觉醒训练）的热议和反思。他用了四个月阅读文献和走访心理专家，通过完整的资讯揭露LGATs的阶段性培训、如何运用心理技巧洗脑以及所谓美好体验背后的心理机制。
有关课程不仅在台湾和中国盛行，并已渗透马来西亚颇久。马来西亚许多以教育培训、领导力培训、心灵丰盛觉醒以及品牌训练等等名义挂羊头卖狗肉，其核心培训为集体觉醒培训，涵盖：觉醒、转化、蜕变、实践、传承等。更可怕的是，有些LGATs组织涉及青少年领导力培训，甚至有名人代言推广。
锡兰影片揭露了集体觉醒培训三阶段的细节：
从课程第一阶段的自我探索，并强调导师权威感，以及强化参与者的自检和内耗能力；课程第二阶段以猛烈的方式摧毁参与者的自我、价值和信念（当中有大量的辱骂、攻击脆弱点以及挖掘创伤），同时最后植入理想、包容、爱和希望；到最后第三阶段的实践与传承：通过慈善包装让对方实践被植入的理想和价值，同时为课程继续寻找下一个受害者，美其名为拯救下一个“海星”。
研究LGATs的心理学博士John Hunter发现，集体觉醒训练的参与者所升起的高度亢奋与自信，其实和轻躁的状态相似。诱发轻躁状态的条件有三个：精神压力、睡眠紊乱以及压力移除，而课程第二阶段恰恰也是营造短暂的心理高压以瓦解参与者的价值（高度精神压力和睡眠不足）到最后以激励和接纳的方式来思想改造（目标达成以及移除压力），这过程会让参与者进入一种多巴胺大量被激发的轻躁状态：过度自信外向、希望感、冲动、创造力迸发、认为自己无所不能。这样的多巴胺过度激发，其实是非常危险的，因为会诱发躁郁症、忧郁症、精神分裂，甚至可能过度冲动而做出伤害自己的行为。
马来西亚的LGATs和心灵课程在近期大量出现，因为缺乏管制和监督，大众也缺乏正确的心理知识，当中有极大的机率被有心之人运用心理技巧来操控人心，揭露你的脆弱甚至引发二次创伤。我曾经有一个朋友因为孩子的特殊情况而陷入内疚，那时她遇上了一个身心灵导师，导师运用玄幻与奇怪的心灵理论说孩子的情况是因她而起，她应该“负责”，不应该逃避，而是要参与导师的心灵课程帮助她。我朋友断然拒绝，但那份指责以及错误归因的方式，即便理性知道是错的，但仍然留在我朋友的心里，引发更多的罪恶感以及自责感， 感受到第二次伤害。许多导师过度相信心灵或似是而非的心理理论，常常忽略人生的复杂性与多元因素，经常简单粗暴归因，认为所有事情和心灵有关，要每个人“负责自己的生命”，“每一件事都是自我的选择”。学习选择和负责，确实会带来一些控制感，但不是所有事情我们都能控制和选择，同时这些“选择和负责”以及“一切都是你心灵的召唤”的概念更不应该是压迫他人以及操控他人的手段。
心灵需要课程吗？
我不知道。
但我可以肯定地说，你的心灵不需要任何拯救者和导师。因为一旦有拯救者和导师，你的心灵就会有被操控的可能。
那心灵需要什么？
需要的是生活，让你的心灵回归到生活、人际、环境、工作、家庭等等去体验。
需要的是聆听，聆听你心里的感受和想法，理清你需要什么。
需要的是照顾，你的心灵需要停下来，好好感受，好好思考、好好独处，好好地被你和重要的人陪伴和照顾。
或许，有人会告诉我：“我参与的LGATs和心灵课程，感觉很好，学到东西”、“你不要一个竹竿打翻整个船”、“你应该中立，体验了才说。”
我的立场和锡兰所说的相似，特别针对于过度虚幻和非知情同意（秘密化）的课程：“你可以自认为这个课程体验是好的，不代表这个课程是道德的。”
同样的，成功的几个案例和自身体验，未必证明这个导师和课程是道德和专业的。
任何秘密化的课程、任何没有专业背景、任何过度在网络强调其成功案例的、任何经常说出他和个案对话分析、任何有心理虐待和权威压迫的课程和导师，请务必小心。
在这个人人都是大师的世界，心灵未必需要课程，更需要你的智慧和反思。
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