我一度透过社交媒体获得快感……
我是90后| February 22, 2020人际关系 偷偷 社交媒体 社交软体 
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“你吃饭的时候不要滑手机好吗?”

那天,我跟一位男生吃饭时,忍不住这样说。眼前的他,从点菜开始,就一手拿着菜单一手滑手机。上菜后就开始拼命拍照,上传之后又不断检查自己的动态。这样一来一回,要怎么好好吃饭呢?

我其实也是个爱滑手机的人,除了跟进新闻外,我更喜欢频繁查看自己的评论有没有人留言,更喜欢看自己的限时动态有没有人点赞。它虽然看似微不足道,也不是非看不可,但这举动就像是瘾一样,时不时就想点开看一看,而一滑就是二、三十分钟。

我之前从来不觉得这是一个问题,毕竟在这个“低头族”满天下的时代,刷社交媒体就像是刷牙、吃饭一样正常。反之,没刷,才叫不正常。

直到近一两年来,我却发现越刷手机,内心越空虚。我的社交媒体追踪的除了自己的同龄朋友外,还有一些名人明星。每天翻开手机,就是看着大家怎么过生活。久而久之,总感觉自己的生活好像不如人,感觉自己无论怎么努力都比不上别人。

每当刷手机,心里都会有这样的声音:

“他才26岁,就有名车楼房了。我好像自己想要什么样的生活也不太清楚……” 

“什么?她要结婚了?我感觉身边的人都结婚了,我连个男朋友都没有……” 

“哇,他才创业两年,就有百人团队了……” 

同样的,当遇到一些不错的事情,吃到好吃的一餐,我也会很想上载,有点像担心别人不知道我也有好生活的样子。

每一天,每个人的生活仿佛都与我有关。无形之中,那些看似与我无关的人的生活,都不断地影响着我。

每天重复查看在乎的人有没有看你的Insta story(限时动态)?老板有没有like 你那则“表达对工作热忱”的文章?虽然是指桑骂槐,但那“某某人”是否注意到其实我讲的就是他?

我们这一代的很多人,都把生活建立在社交媒体上。

朋友还举了一个好笑的例子说,他之前暗恋一个女生。他每天都会刻意在Insta story贴一些与那个女生相关的事情。比方说,他正在看那女生喜欢的电影,听她喜欢的歌。

限时动态一上,他就开启了每隔15秒刷手机的模式。主要是想看看那个女生有没有也看到了他的动态。他说,如果那女生把他每一则的消息都看了,那么她可能也对他有感觉;如果没有,他也大概没什么机会了。

有没有在遇过这样的情况:当你在上载一条帖文,又或者是一则动态后,刷手机的次数会变得更频密。有时候,甚至会点开看有谁关注,谁没有。

我们这一代的很多人,都把生活建立在社交媒体上。(图片来源:Pixabay)

我们限时动态发得精彩,现实沟通却支支吾吾。

社交媒体让我们忘了生活是建立在现实生活里的,进而任由别人的举动操控你的情绪。当过度沉溺在对方于社交媒体给你的反应时,反而变得有点像跟“siri”谈恋爱。忘了他或她本来就是一个活生生的人,忽略了现实世界中的亲密接触。

当我们在看着别人的“理想生活”时,我们也会忘了每个人的成长步伐不一的道理,而不断感觉自己被比下去。在社交媒体上有一套使用指南,那就是“别人呈现的都是最好一面,而他们从来不会把自己的悲伤放上去。”

我们这个年代的人,总要提醒自己,别人的按赞次数不能说明他有多爱你、多在乎你,只能说明他当时很无聊,而刚好看到你的内容。

看着别人的成长时,也不要忽略自己的脚步。若社交媒体让你窒息,不妨为自己的空间画一条线,或是把社交软件删了。

你会发现,别人的生活再怎么好,那也是他的生活,跟你一点关系都没有。

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