呼吸法有助于治疗情绪问题
在疫情期间，太多人为了生活而忧虑，还有许多人就此没了维持生计的工作，从而陷入焦虑、忧郁的泥沼。
她坦言，自己的学生中，有许多都曾是饱受情绪问题或情绪病所困扰的人。
多数人面对这类疾病时，第一时间想到的就是去看精神科医生、吃药等，她也看过自己的学生在一天内必须吞下十多颗药丸，借此来稳定自己的情绪……然而，“吃药伤身”的道理人人都懂，服食太多药物只会让身体越来越无法负荷，甚至对药物产生依赖性。
因此，她建议大众透过呼吸法来舒缓紧张及焦虑的情绪，甚至呼吸法还能够改善睡眠质量。
“有许多学生都是透过呼吸法逐渐调整自己，他们最后也成功摆脱药物，恢复健康了。”她为此骄傲道。
她印象最深刻的一位学生，是一名职业女性。该名学生原在职场中叱诧风云，遇上行动管制令后却开始陷入抑郁、焦虑的情绪，甚至开始严重失眠。即使寻遍各个精神科医生，做了许多治疗，也吃了很多药，但依然没有用。
后来在走投无路的情况下，她开始尝试这个闻所未闻的瑜伽呼吸法；经过长时间的坚持，最后终于成功恢复，不再需要仰赖药物来入睡或压抑情绪了。
帮助冠病康复者增强肺功能的呼吸法
值得一提的是，经历了新冠肺炎肆虐后，Carol也开始在课堂上教导能够加强肺功能的呼吸法，让学生从中获益。“很多曾罹患新冠肺炎的人，他们虽已康复，却忽略了后遗症的严重性。”
Carol分享了自己遇过的一些例子，因为她身边就有一些冠病康复者，以为自己已经康复，身体就没事了，殊不知冠病对他们的肺部造成了非常大的伤害，最后在康复后因没有好好照顾身体，骤然逝世。
如今，我国曾患上新冠肺炎的人多不胜数，但是康复后仍有管理自身健康的人并不多。大家似乎已经把冠病当作一般的“流感”，痊愈后就将曾患冠病一事抛诸脑后，忘了其隐患是不可忽视的。
为此，Carol也希望能把“瑜伽呼吸法”推广给更多人知道，毕竟“呼吸”是我们每一天都在做的事，并且用对方法呼吸，就能帮助改善健康问题，岂不妙哉？
