“你好吗？”既是个问题，也是一句关心的问候。而你会不假思索，不带任何真实想法地例行回应？还是会检视自己当下真实的感觉？ “我很好！“咨询师ChironYeng邢益庭，诚恳且坚定地回答。视觉上非常阳光健康，气宇轩昂的他是一位心灵治疗师，帮助过许多身心灵伤病者，而他自己曾经也是位严重的伤病员。
“因为受伤而停下脚步，其实是为了走更长远的路。心理疗愈，正是为了深度探索，重启脚步。”
咨询师ChironYeng邢益庭的成长过程，比一般人多出了许多苦痛和磨难，从8岁患上自身免疫性疾病后，身体严重过敏和对药物的副作用，让邢益庭病得体无完肤。皮肤瘙痒，表皮剥落与血痂，他经常卧病在床，对日常生活造成了严重影响。
身为90后的他，呱呱坠地时是个健康的孩子，3岁开始出现一般孩子面对的病症，气喘、咳嗽、伤风、感冒，接着慢慢就出现皮肤过敏的棘手问题。
“5岁开始用药，7岁到8岁的时候，就开始去看了很多医生。爸爸相信西医；妈妈相信中医，所以小时候就常常看完西医，就看中医；然后吃完西药就吃中药，也慢慢发现到我对越来越多食物过敏。”
Chiron邢益庭娓娓道出，自己年纪小小就被诊断需要终生用药，那段生活无光的黑暗时期。
“很没自信，因为自己的皮肤长期不好，通红、紧绷和瘙痒。流汗时，就会这边抓那边抓。”
面对不完美的自己，他惟有用其他的方式弥补缺陷，要在课业和艺术方面追求卓越的表现。那是他小时候，唯一觉得自己能获得他人关爱与肯定的方式，因此成绩成为了他的一切。
“身体有疾病时，会失去所有的快乐，那时就连洗澡皮肤也会痛，很多食物都不能碰。”
从小饱受压力与创伤的他，16岁决心迎战这场病因不明，无法根治的疾病。对邢益庭而言，药物只能短暂解决一时的问题，于是他开始以健康饮食和规律的生活作息疗愈身体。但重返校园到海外留学期间，身体在他追求课业卓越的压力下也没有转好，皮肤的状态时好时坏，病痛随着情绪的起伏与压力，反反复复。
“情绪是在表达我们的压力，我们压抑了这个部分，就不知道怎么去调整自己的生活。我的病痛跑了那么多冤枉路，后来发现当我可以接受我压抑的情绪，把它消除后，我的病痛才会好。”
邢益庭投入身心灵领域前，一路迤逦，原本在社会期待与满足父亲的期盼下到英国攻读数学系，后来转攻生物化学系。在研究室做实验，接触化学物，却再度触发了皮肤过敏的梦魇，直到他赴美修读心理学与哲学，包括占星知识，才渐渐开启了不一样的风景，更深入理解生命与一切。
潜心钻研身心灵领域，向专人请教与拜师，在精进的路途上，除了不断地吸收新知，更重要的是要本身的体悟。
为了解开对病痛的困惑，他在2014年至 2019年期间，开始到世界各地探访治疗大师、萨满、变革型领导等人，也开始深度探索内心，以心理学知识、潜意识等疗法自我疗愈。岂料，竟慢慢奇迹式地康复，摆脱十几年来的伤病缠身。
在大自然中疗愈身心
邢益庭从多个纬度观察不同物种与生命，在原生态中寻找答案。他曾在南美洲秘鲁喝下死藤水（Ayahuasca），这种作为死亡与灵魂之藤，能帮助人体排掉毒素与病痛，并开发肉体外的精神世界，达到与神交流的境界。在这神秘的过程中，他感知到自己不是破损的，自己会痊愈。
他还在南非广袤的原野，观察作为平衡生态的物种—— 狮子，也与自然环境的守护者原住民深度对话。
“去认识自己和大自然连接，因为大自然和生态，不只是在外，不只是树木，也不仅是我们看到的动物。这样的生态也存在于我们的体内，每一个细胞都是大自然的一部分。当人类和大自然和睦共处，何尝不是我们身心的平衡与连接。”
他发现南美洲与南非传递着共同的讯息，每位土著都在告诉他：“我们和大自然其实没有两样，我们不能和大自然分开，需保护环境，毕竟大自然还是我们的家。”
当各种电子产品，手机与电脑开始占据我们的生活，瞬息万变且数量庞大的资讯影响了思绪，我们的意识与肉体渐行渐远，甚至分裂。
“很多人失去了对身体的觉察与感受，仅用压力两个字就概括所有症状。当我们失去感知能力时，怎么知道要去改变？很多人会忘记了吃喝，忘了睡眠，因为一直处于焦虑，被各种念头围绕，已忘记身体的部分。那有时候他们分裂也是因为身体的疼痛，所以聪明的潜意识会开始切断感知，让自己暂时舒缓一下，可是大家忽略了内心的声音，继续过我们原来的生活，所以我只能说今天的人全部都是很麻木。”
“麻木并不健康，很多人虽然貌似没有问题，面对“你好吗？”就会公式化的回答我很好。也许并没有过得很好，只是大家不愿面对，也害怕要坦诚地表达，其实我们很疼痛，我很伤心，很忧郁。”
深度理解自己，情绪并非可有可无，而是自我的核心。被压抑的情绪，可能是病痛的根源。
活在当下，找到内心平静
这样一路走来，一步步地治愈自己的过程极为漫长，直到新冠病毒在全球肆虐，邢益庭聆听内心的声音，与自己和原生家庭和解，重新梳理成长中被压抑的部分，哪个部分的情绪又影响了现在的自己，再去清理它们的关系，治愈自己。
经历无数的探索，邢益庭发现，病痛不是为了伤害他而出现，其讯息是让他重启觉知，发现过去的盲点，重建内心的平衡与平静。
他也意识到，每种伤病背后，都深藏着伤病者内心真正想要传达的重要讯息，必须破解内在枷锁才能自我疗愈。
作为咨询师和生命教练的他，从患者变成聆听者，通过学识与经验，为人们解开盲点，通过教导人们应对压力，解决身心困扰。
“人们看待压力就是想要消灭它，或尽可能逃避它。其实压力处于中立地带，如果你懂得运用它，就能变成成长的动力。”
开启自我疗愈后，他倾听个案的心声，为人排解生活的恐慌与压力，更能轻安自在地享受纯粹的快乐。
“真实的感受自己，你真的好吗？”
Chiron深信，不管我们的起点是从哪里开始，只要有一个好的方法，就可以治愈自己。
