身处于这华灯璀璨的城市里，为了能从软红十丈里谋生立足，许多人都拼了命地去生存，却忘了如何生活。城市的高压生活，让人产生压力、焦虑、忧虑等负面情绪，心病重重。
我们身体生病了，都会找医生求医，但往往情绪生病了，却找不到发泄的出口。
刚于今年10月完成病理学博士学位的Alex冯建祯（33岁），扛过高压的医学学习生涯，正式毕业成为一名医学博士，专科研究淋巴腺癌。
Alex冯建祯，33岁 - 国大医学博士（病理学）- 专科研究项目：淋巴腺癌 - 尊巴（Zumba）国际编舞讲师(Zumba Jammer) - 负责培训尊巴导师有关编舞，提升教学及指令技巧。 - Z FIT DANCE FITNESS 创办人之一。
当年在马大深造读生物医学系的冯建祯，由于课业压力繁重，为了纾解生活压力，开始上健身房运动，惟健壮了肌肉，心灵空虚依旧。
或许冥冥中早有注定，吸引及改变他走向这条路。
有一天，他健身时无意间听到从一间舞蹈室传来一曲他从未听过的音乐曲风，触动他那麻木已久的心房，当下感觉到这特别旋律的音乐让他心生悦目，心情舒适。
从此，拉丁舞开启了他的舞蹈生涯，更串连他跳上尊巴（Zumba）列车的跳板，成就他如今是全马唯一一名尊巴国际编舞讲师(Zumba Jammer，简称ZJ) 的医学博士。
“当年我是舞蹈零基础，跳舞鸡同鸭脚，跟不上节奏步伐。我健身练得一身肌肉却完全无用武之地，四肢发达却不灵活。”
2007年前，我国较盛行排舞、拉丁国标舞，倾于须记舞步的舞种；2007年后，以拉丁曲风为主的尊巴舞开始盛行，开拓健身和舞蹈之间的新颖健身舞的潮流风向标。
当年，让冯爱上拉丁舞的拉丁国标舞启蒙老师，如今俩人已是生意伙伴的欧阳耀综（37岁），俩人一起勇敢地尝试了尊巴这新舞种，发现尊巴是截然不同风格的舞风。
源为拉丁舞的尊巴，主要涵盖四大元素，即雷鬼、萨尔萨（Salsa）、梅伦格（Merengue）及坤比亚（Cumbia）。
“当尊巴进来后，我们发现到（尊巴）其实并不需要做到很复杂的舞步，不需要去记舞步，只需要跟着前方老师一起跳。”
而且尊巴可以运动挥洒汗水，宣泄负面情绪的满足感，正好是目前生活在高气压社会人所寻找的发泄管道，这也可说明为何尊巴能在短时间内风行全球。
这是无形的缘分牵连，成为医生帮助人是冯建祯学医的初衷，然而如今跳和教导尊巴已累积12年经验的他发现，要帮助人不一定是一名医生，跳尊巴亦能治疗人心。
冯建祯是Z FIT DANCE FITNESS 创办人之一，他说：“来参加尊巴课程的学生可能是家庭主妇、专业人士的教授、医生或律师等，我都看到大家很压力和焦虑的一面。他们接触尊巴后，发现他们有了好的转变。”
他舞蹈室的有几名学员患有忧郁症，性格较内向。“这么多年来她们只会照顾孩子和家庭，没出来接触社会，也因此构成很多心里压力。”
看到这些学员从起初来上课会感到很压力，跟不上节奏，感到很辛苦的无助感，到后来懂得去笑、放松，与人打交道，颇令他感触和欣慰，更坚定他走这条路的心志。
“看到此情况，觉得好像跟我起初入行医学界的初衷是相辅相成的，我是想要帮助更多的人。在跳舞这方面，我渐渐地也帮助到很多人，让大家重展笑颜。”
他从刚开始接触舞蹈来平衡生活，协调自己心情，到后来教导学员尊巴，无形中已转化成另一种方式，与学员分享他的专业经验，仁心仁术。
跳舞也改变了他的生活，他人生变得很轻松，很开心，因为他做回他自己喜欢的事情。
冯建祯说，想要学尊巴并不难，就算是没有舞蹈基础的初学者也可以马上跟上步伐，这也是为何如今尊巴在全世界非常盛行的缘故，因为每个人都可以去跳。
他指出，早前在莎亚南举行的尊巴健身派对，5000人里面有一半以上是不会跳舞的，但大家都跳得很起劲。
“跳舞不一定要很专业，有舞蹈底子跳出来舞姿更优美，但尊巴不注重这些，最主要是让你动起来！一起呐喊！抒发情绪！”
很多人会问，要兼顾医学和教尊巴这两件事，你有时间去做这么多东西吗？
冯答案是：“有失必有得。”
他认为，要读书、工作、运动、教课、管理舞蹈室、编舞这么多事情，就要有所牺牲。
目前，全马仅有两人是受国际认证的尊巴编舞指导讲师（ZJ）资格，即是冯建祯和他的伙伴Deno欧阳耀综。
全世界亦仅仅有200余人有此资格，可说每个国家仅有1到2个ZJ，而ZJ对尊巴老师的比例是1：1000人。
在尊巴界，持有ZJ是“尊巴教练的教练”，要考获ZJ执照须经过重重“关卡”考验，一套国际标准的系统化课程。
冯称：“ZJ挑选门槛严格，筛选过程会有许多考题考验，要自己编舞，呈现内容和教学等，经过多重考验后，最终要获得创办人Alberto ‘Beto’ Perez的认可才可通过。”
医生博士也跳尊巴！
他在2015年考获ZJ执照，那时候他仍在修读博士学位，每个月到全马各地或其他国家教尊巴的同时，他需要肩负赶论文、医院报告、研究等繁重课业。
“刚开始真的很辛苦，完全没有自己的时间。早上要教课，中午吃饭时间很仓促，可能在5分钟内就要解决，再赶回医院。”
“同时，我还需要花很多时间准备教尊巴老师的课程，而且每个月的教学课程内容不一样，我每个月都需要不断地提升、进修，这样每个月才会有新的教学材料，这是很挑战性的。”
冯建祯投入不少心血在尊巴这事业上，从自费修读ZJ课程到成立舞蹈室，砸资至少5万令吉。
“如果你问我会不会放弃尊巴？我是不会放弃。这么多年，从我开始读学士到现在博士毕业，这十多年来，都是尊巴陪伴着我。”
“如果我（人生）少了尊巴，我会少了一个平衡点。”
回到现实面，要在医生这高薪职业与教尊巴之间取舍的话，冯建祯坦言真的不容易。
他坦言，做医生的收入比教尊巴收入多1倍。
虽此，他指：“如果你是全职教尊巴，你的收入是蛮可观的。勤奋授课的话，一个月4000至5000令吉不成问题。”
“对，可能医生方面钱会赚多点，但是时间也非常长；你教尊巴的话，你有的是很多时间，你一天可能只需要教2到3堂课，若一个星期教足6天，每月薪水4000至5000令吉不是问题。而且中间有很多时间你可以休息，找机会去提升自己，进修课程等。”
他甚说，现在市场对尊巴的需求量很高，很多新全职尊巴导师投入此行业。
话虽如此，一开始冯建祯投入舞蹈这行业并不受家人认同，毕竟在既定思维中，跳舞是没前途（钱途）的工作，为何不好好专注于高薪的医学界？
“由于我是跳拉丁国标舞起步，老一代人会认为这种贴身舞蹈不好，乱搞男女关系，浪费时间，觉得读多点书比较重要。”
之后他做出一些成就后，两老觉得“诶，好像还蛮不错哦。”
在修读博士学位这段时间，他都是靠跳尊巴赚钱养家、缴学费和支持生活开支。
“我其实是有拿到奖学金，但是政府资金有限，原本3年的奖学金只能给我18个月而已。如果当时我没有出来教尊巴的话，那我根本无法生存。”
在修读医学博士学位时，冯建祯其实已为自己想了很多出路，未来他可能会专注于当讲师教授，希望在淋巴腺癌症这领域能够有不同贡献及更多突破。
无论如何，在尊巴方面，未来他还是想继续跳下去，专注培训更多师资，开办学院开课教学。
他表示，目前尊巴在我国仍处于“半生不熟”状态，并点出我国市场出现“假货”现象。
“一个东西一旦开始红了，市场上就会充斥许多‘假货’，即是市场上有许多没有执照的老师在教尊巴，进而影响整个市场。”
他指出，这些人可能远至（东马）沙巴和砂拉越，（东海岸）吉兰丹和登嘉楼较偏远不可及的地方，他们较难控制市场。
“第一、这些导师没有执照；第二、他们没有接受专业培训；第三、他们完全为了赚钱而开课，而没为学生利益着想。”
他说，很多无执照老师随心所欲教学，往往会对学员的身体造成伤害，学员也可能会被误导，不了解真正的尊巴。
他蛮担心这些情况会对尊巴行业构成不良情况，如何让这领域健康成长是他的一大挑战。
“我会选择全马跑透透的原因是因为我很想去了解整个市场实际运作，如何去解决那些老师的问题。”
他希望能鼓励和打动那些无执照老师去考执照，而一个培训执照只需要2天课程，价格于1500令吉以下。
“与其你做一个无执照的老师，去冒险，败坏整个尊巴市场的名声，不如你去考执照，真正了解尊巴这行业。”
目前全马有2000至3000名有执照导师，若有兴趣学尊巴的学员可上网浏览Zumba查询及验证有关老师是否是执牌老师。
