以往在会议室或讲堂才会出现的视讯通话和线上会议，如今已成为家家户户的日常活动。今年，视讯通话已成为上班族居家办公和学生在家上网课学习的常态，也是与亲朋戚友保持联系的常用管道。通过网络的便利，大家可以一起完成任何事情，甚至是参加马拉松或趣味十足的竞跑活动！
大家一起奔跑吧，这是几乎所有人都可以参与的活动！
跑步是一项有趣且无需具备任何经验的活动。随着马拉松和趣味竞跑改为线上进行，这给予男女老少更多报名参加跑步活动的机会。
在2020年里大部分的时间，大马人都必须待在家中。许多人因为这样而养成了久坐不动的生活习惯，而跑步将会是一个既简单又有效的改善方法，好让人动动身体，出出汗。虚拟竞跑是一项非常安全的运动，它能在新常态之下保持与他人的社交距离同时也提升自身健康。你只需穿上合适的衣服及运动鞋就可以开始动起来了。
不忘初心，牢记使命
很多人选择跑步的原因和动机大相径庭。对于2016年大马马拉松“男飞人”依登沙（Edan Syah）而言，启发他跑步的事迹是因为他妈妈在经过与癌症搏斗2年后，不幸于2009年离世，享年54岁。
依登沙说，“这件事像一个巴掌打醒了我，对于我来说，这一切来得太快了，它让我意识到生命是短暂的，因此我需要过一个有意义的人生。” 之后，他下定决心开始积极训练，并于2011年12月参加新加坡全程马拉松（42.2公里）赛事。他续称：“我感到很惊讶，因为我只用了3小时7分钟就完成赛事全程。从那一刻起，我才发现自己的内在潜能。”
对于大马健身教练Nana Al Haleq而言，她想让自己一直充满活力，确保以最佳姿态完成日常工作。她笑称：“我希望能一直从事我喜欢的活动直至白发苍苍。”Nana希望自己活到80岁时，仍然可以举重、到公园散步或者爬山看美景。
享受竞跑的乐趣
大马人也可透过参与竞跑或马拉松活动以享受跑步所带来的乐趣！Nana 说：“不管你参加什么样的活动，请确保它们可以带给你无穷的乐趣，因为好玩有趣的活动才能让你一直保持活跃状态，乐享其中。” Nana人生中所参与的第一场虚拟竞跑活动就是于2020年11月1日至29日，举办为期一个月的“Coway Run 2020: Change the Game”。
她说，“我相信这会是一个有趣，好玩且轻松的体验。尽管我必须在家兼顾手头上的事情，我也可以依据自己的时间来跑步。”她续称， 长达一个月的Coway Run为虚拟竞跑活动注入了趣味元素，参赛者能透过“闯关升级”的游戏元素，在完成限定的里程碑后，获得设计精美的成就徽章。赛事里程碑分别为第一级（首3公里）、第二级（10公里）、第三级（20公里）和第四级（40公里）。为了增添活动的趣味性， Coway Run 2020 也会在每周举办有奖竞赛，让参赛者有机会赢取各种好礼。Nana表示：“这个通过8-bit游戏并且还可以获取奖励的竞跑活动，让我觉得是一项独特又好玩的活动。”
跑步同时也能献爱心
与近年来举办的马拉松比赛一样，这项虚拟竞跑也承载着公益使命。Coway Run 2020: Change the Game 虚拟竞跑活动会持续支持Coway快乐水源计划并坚持完成其五年目标——为1000户原住民家庭提供干净的饮用水及推广良好的卫生习惯。 Coway Run 2020虚拟竞跑活动所售出的每一张票，都会从中拨出RM10给Coway快乐水源计划。
对于曾参加多场虚拟竞跑活动的依登沙而言，能支持快乐水源计划是促使他参加Coway Run 2020虚拟竞跑活动的动力之一。Nana 也认同依登沙的看法。
如果你想踏出第一步实现你的新年愿景——让自己活得更健康，欢迎参加于这个月举办的Coway Run 2020虚拟竞跑活动！
欲报名参加竞跑活动，请点击这里：
www.eventbrite.sg/e/coway-run-2020-change-the-game-virtual-run-tickets-117600069975
欲了解更多竞跑详情，欢迎浏览：
www.cowayrun.com.my
想获取更多关于快乐水源计划的资讯，请浏览 ：www.coway.com.my/happywaterproject
